Home

“กู้หมูป่าให้สุด แล้วหยุดที่ชีวิตปกติ” พญ.พรรณพิมล วิปุลากร

เมื่อ 13 ชีวิตออกมาจากถ้ำโดยสวัสดิภาพ พวกเขาต้องปลอดภัยจนถึงที่สุด ภารกิจวันนี้จึงยังไม่เสร็จ พวกเรา-คนแปลกหน้าที่เด็กๆ ไม่รู้จัก  ต้องกู้ภัยเขาต่อไป เพือให้เขากลับมาใช้ชีวิตได้ปกติ

ซาเทียร์: เข้าใจตัวเอง ศิษย์ เพื่อน ผ่านที่มาครอบครัวและแบบจำลองภูเขาน้ำแข็ง

ทุกคนล้วนมีภูเขาน้ำแข็งซ่อนอยู่ข้างในตัวเอง หมายถึงกลไกป้องกันตัวเองที่เราเองอาจไม่รู้ตัว เช่น ช่างตำหนิ ขี้เกรงใจ หรือเฉไฉไปนู่นนั่นนี่ สิ่งเหล่านี้ทำความเข้าใจได้ด้วย The Iceberg Model ของเวอร์จิเนีย ซาเทียร์

‘นิทาน’ ภูมิคุ้มกันสมาธิสั้นและซึมเศร้า พ่อแม่ทุกคนคือนักเล่าของลูก

โรคซึมเศร้าและสมาธิสั้น ป้องกันได้ด้วย ‘นิทาน’ พ่อแม่ทุกคนเป็นนักเล่าได้ ไม่สำคัญว่าเรื่องไหน ลูกแค่อยากได้ยินเสียงพ่อแม่เท่านั้นเอง

Be kind to yourself : ใจดีกับตัวเองบ้าง…วัยรุ่น

จากการคาดการณ์ของกรมสุขภาพจิต ปี 2017 มีวัยรุ่นไทยป่วยด้วยโรคซึมเศร้ากว่า 1 ล้านคน สาเหตุสำคัญคือ การใจร้ายกับตัวเอง เช่น ชอบตะโกนใส่ตัวเองซ้ำๆ ว่า ‘ฉันยังเก่งไม่พอ’ ‘ฉันแต่งตัวแบบนี้ดูอ้วนหรือเปล่า’ จนนำไปสู่ความเครียดและโรคซึมเศร้า 

วัยรุ่นไอซ์แลนด์ไม่ ‘เสพยา’ : พวกเขาแค่ไม่ว่าง และมีอะไรทำ

จะแก้ปัญหายาเสพติดในวัยรุ่น ก็จะต้องเข้าใจวัยรุ่นให้ลึกซึ้งถึงกระบวนการทำงานทางสมอง ถึงจะเป็นการแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุจริงๆ

บอกเด็กๆ อย่างไร เรื่องความตายและการพลัดพราก

การแสดงความเสียใจ และร้องไห้อย่างเปิดเผย ทำให้เด็กๆ แข็งแกร่งกว่าผู้ใหญ่เสียอีก การแสดงอารมณ์ ความรู้สึกได้อย่างอิสระ ช่วยฝึกให้เด็กๆ แชร์ความคิด ความรู้สึกได้อย่างสบายใจ โดยไม่กังวล แค่่บอกเขาตรงๆ เท่านั้นว่าเกิดอะไรขึ้น

Ⓒ 2017 All Rights Reserved.
มูลนิธิสยามกัมมาจล
ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) เลขที่ 19 แขวงจตุจักร เขตจตุจักร กรุงเทพฯ 10900