ทุกคนล้วนมีภูเขาน้ำแข็งซ่อนอยู่ข้างในตัวเอง หมายถึงกลไกป้องกันตัวเองที่เราเองอาจไม่รู้ตัว เช่น ช่างตำหนิ ขี้เกรงใจ หรือเฉไฉไปนู่นนั่นนี่ สิ่งเหล่านี้ทำความเข้าใจได้ด้วย The Iceberg Model ของเวอร์จิเนีย ซาเทียร์
โรคซึมเศร้าและสมาธิสั้น ป้องกันได้ด้วย ‘นิทาน’ พ่อแม่ทุกคนเป็นนักเล่าได้ ไม่สำคัญว่าเรื่องไหน ลูกแค่อยากได้ยินเสียงพ่อแม่เท่านั้นเอง
จากการคาดการณ์ของกรมสุขภาพจิต ปี 2017 มีวัยรุ่นไทยป่วยด้วยโรคซึมเศร้ากว่า 1 ล้านคน สาเหตุสำคัญคือ การใจร้ายกับตัวเอง เช่น ชอบตะโกนใส่ตัวเองซ้ำๆ ว่า ‘ฉันยังเก่งไม่พอ’ ‘ฉันแต่งตัวแบบนี้ดูอ้วนหรือเปล่า’ จนนำไปสู่ความเครียดและโรคซึมเศร้า
ช่วง 0-7 ปี ไม่ต้องส่งลูกออกไปเรียน เรียน และเรียน ถ้าอยากให้ลูกมีนิสัย เห็นอกเห็นใจ มีวินัย สนใจใคร่รู้ พ่อแม่ควรทำให้เห็น และสร้างได้ง่ายๆ ผ่านกิจกรรมในบ้าน สม่ำเสมอ ตลอดช่วงวัย เช่น กอด นิทาน และให้ช่วยงานบ้าน
‘ความอยากรู้อยากเห็น’ หรือ CQ เป็นคุณลักษณะที่มีคุณค่ามากขึ้นเรื่อยๆ เพราะช่วยสร้างความมั่นใจและลดความกลัวจากการไม่รู้ และนำไปสู่การอยู่รอดในศตวรรษที่ 21
สุข เศร้า เหงา โกรธ มาด้วยกันเสมอ ถ้าเด็กๆ ได้สัมผัสอารมณ์บูดเหล่านั้นด้วยตัวเอง เขาจะเรียนรู้จัดการได้อย่างถูกต้องสมวัย
