เวลาที่เราอ่อนแอ ‘อสูรร้าย’ มักปรากฏตัวเสมอๆ
อสูรร้ายคือ คำพูดเชิงลบที่ผุดขึ้นมาในห้วงความคิดของเด็กซ้ำแล้วซ้ำเล่า โดยไม่เคยส่งสัญญาณว่าจะมาตอนไหน สิ่งนี้เป็นอันตราย เพราะจะค่อยๆ ทำให้เด็กมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง และคิดว่าตัวเองไม่ดีพออยู่เสมอ แต่พ่อแม่สามารถช่วยลูกขจัดอสูรร้ายให้หายไปได้ ด้วย 5 วิธี
1. ตั้งชื่อให้เจ้าอสูรร้าย
ตั้งชื่อเพื่อให้เสียงวิจารณ์ภายในกลายเป็นสิ่งที่จับต้องได้มากขึ้น เมื่อได้ยินจากเสียงกระซิบบั่นทอนกำลังใจเมื่อไหร่ เด็กจะได้ดึงและแยกตัวเองออกมาหรือวางเฉยต่อเสียงนั้นได้ พูดง่ายๆ เหมือนทำเป็นไม่ได้ยินไปซะ!
2. ความเป็นเพื่อนกันตลอดไป (Best Friends Forever Test)
“มันเป็นความผิดของฉันที่ทำให้ทีมแพ้” อสูรร้ายมักเข้ามาวนเวียนอยู่ในความคิดเสมอ พ่อแม่สมารถตั้งคำถามชวนคิดได้ว่า “ลูกจะพูดแบบนี้กับเพื่อนสนิทของลูกหรือเปล่าว่าเป็นความผิดของเขาที่ทำให้ทีมแพ้”
วิธีนี้สร้างให้เด็กกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง คิดและแสดงออกด้วยความเห็นอกเห็นใจตัวเองมากขึ้น
3. ตอบกลับ
หากเด็กได้ยินคำพูดร้ายๆ ผุดขึ้นมาในหัว พ่อแม่สามารถแนะนำให้พวกเขาตอบโต้เสียงนั้นได้ ด้วยคำพูดต่อไปนี้
“ไม่สำเร็จหรอก คำพูดของเธอไร้ประโยชน์มาก”
“เธอเลิกพูดเถอะ ฉันทำดีที่สุดแล้ว””
“มันไม่ได้ผลหรอก ฉันจะต้องได้ไปต่อ”
4. กองหนุนจากพ่อแม่
นอกจากวันร้ายๆ เจ้าอสูรยังชอบโผล่มาในวันที่เด็กต้องทำสิ่งท้าทายใหม่ๆ เพราะเขาทั้งกลัว ตื่นเต้นและไม่มั่นใจ พ่อแม่สามารถเข้ามากระตุ้นให้เด็กลงมือทำอย่างกล้าหาญ เพื่อแสดงให้เจ้าอสูรเห็นว่าสิ่งที่พูดมานั้นผิดทั้งหมด บอกลูกดังๆ เลยว่า “ทำเลย…ลูกทำได้”
5. สร้างช่วงเวลาฝึกฝนในเชิงบวก
ทำให้เด็กรู้ว่า เขาชอบหรือสนใจทำอะไร และส่งเสริมให้เขาลงมือทำสิ่งนั้นจนสำเร็จ หรือแม้กระทั่งการถามว่า “วันนี้มีอะไรดีๆ เกิดขึ้นบ้าง?” ก็ช่วยกระตุ้นให้เด็กเปิดใจ เปลี่ยนวิธีคิดให้เด็กมองหาสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตแทนการครุ่นคิดถึงความล้มเหลว
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: 5 วิธี ปราบอสูรร้ายในตัวเด็กให้หายไปตลอดกาล
