ไม่หนี ไม่สู้ สมองถูกแช่แข็ง จากความเครียดท่วมท้นในสมองเด็ก

ภาวะถูกแช่แข็ง (Freeze) มักเกิดกับเด็กได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่ เพราะเด็กไม่รู้ว่าจะสู้อย่างไร หนีไปไหน ไม่สามารถยินดียินร้ายหรือเข้าอกเข้าใจ โดยภาวะนี้สมองจะตอบสนองต่อความเครียดได้ง่าย, มีเซนส์ของ ‘บาดแผลทางใจ’ นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะกลุ่ม PTSD และมีผลทำให้เป็นคนชะงักงันทางอารมณ์ 

Adverse Childhood Experiences: บาดแผลรุนแรงทางใจในวัยเด็กมีผลต่อโรคเรื้อรังในวัยผู้ใหญ่

Adverse Childhood Experiences (ACE) ประสบการณ์เจ็บปวดหรือบาดแผลร้ายรุนแรงทางใจในวัยเด็ก ส่งผลต่อความป่วยไข้เรื้อรังในวัยผู้ใหญ่ เช่น มะเร็ง, โรคผิวหนังเรื้อรัง, โรคไขข้ออักเสบ, โรคกระดูก, การอักเสบทางสมอง โรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน, ซึมเศร้า ฯลฯ แต่เยียวยาได้เพียงเด็กคนนั้นรู้ว่ามีใครสักคนที่เค้าพึ่งพาได้และเป็นที่ที่ปลอดภัย

การสื่อสารและตอบสนองจากพ่อแม่อย่างเข้าใจ ไม่บั่นทอน จะสร้างความรู้สึก ‘มีตัวตน’ ให้ลูก

การตอบสนองจากพ่อแม่ที่สะท้อนถึงการมีตัวตนของลูก เท่ากับการยึดโยงคุณค่าความสำคัญที่เขามีเข้ากับสังคมรอบตัว การตอบสนองที่สื่อว่าพ่อแม่ ‘มองเห็น’ ความต้องการของเขาและรับรู้ถึงความรู้สึกที่ถ่ายทอดไป จะเป็นฐานอิฐอันมั่นคง ส่งให้มนุษย์คนหนึ่งเติบโตขึ้นมาอย่างตระหนักถึงคุณค่าในตนเอง

การแบ่งปันอารมณ์ความรู้สึกในครอบครัวคือขุมพลังชีวิตของลูก

การแบ่งปันและการสื่อสารอารมณ์และความรู้สึกในครอบครัว คือ คำตอบสำคัญของพัฒนาการทางอารมณ์ รวมถึงความรู้สึกผูกพันระหว่างพ่อ แม่ และลูก ที่จะกลายเป็นพลังชีวิต และจุดเริ่มต้นของทักษะการเข้าใจผู้อื่น(empathy) ซึ่งเป็นทักษะสำคัญในศตวรรษที่ 21 และ AI เลียนแบบไม่ได้

3 ขั้นตอนเช็คลูก ก่อนไปหาจิตแพทย์/นักจิตวิทยา

3 วิธีที่นักจิตวิทยา แนะนำให้คนในครอบครัวเช็คให้ชัวร์ก่อนพาลูกมาหาหมอ คือ 1.หาสาเหตุว่าทำไมลูกถึงไม่ฟังเรา 2.เช็คความสัมพันธ์ของเรากับลูกว่าช่วงนี้เป็นอย่างไร 3.เช็คอาการทางกายว่ามีความผิดปกติอะไรหรือไม่

เล่าเรื่องอย่างใส่ใจใคร่ครวญ: พ่อแม่เข้าใจตัวเองมากเท่าไหร่ ยิ่งเข้าใจลูกมากเท่านั้น

พ่อแม่ที่เล่าเรื่องที่เกิดขึ้นรอบตัวให้ลูกฟังตั้งแต่ยังเล็กจะช่วยปะติดปะต่อระบบการเรียนรู้ ให้เขาค่อยๆ active ที่จะเข้าไปทำความรู้จักกับสิ่งละอันพันละน้อยรอบตัวมากขึ้น นำไปสู่การสร้างสัมพันธภาพกับผู้อื่น ก่อเป็นภาพใหญ่ให้เข้าใจได้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมีความหมายหรือสำคัญต่อเขาอย่างไร

1 2 3 9