บำบัดจิตใจปั่นป่วนของพ่อแม่ ด้วยทฤษฎีระบบครอบครัวภายใน (IFS)

เมื่อปมในอดีตส่งผลต่อพฤติกรรมที่เราแสดงออก โดยเฉพาะกับลูก บทความนี้ชวนสำรวจว่าพฤติกรรม หรือการแสดงออกที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับลูกๆ นั้นเป็นเพราะด้านใดในตัวคุณ ด้วยทฤษฎีระบบครอบครัวภายใน (Internal Family System) หรือ IFS

ปมฝังลึกที่หลงลืมไป อาจไม่เคยสูญหายและยังมีผลกับเราอยู่?

ปมหรือบาดแผล (trauma) ที่ส่งผลรุนแรงและยาวนาน เกิดได้จากหลายสาเหตุ ยิ่งเกิดเมื่ออายุน้อยเท่าไร ยิ่งมักเป็นบาดแผลที่เราไม่ค่อยรู้ตัว ทำความเข้าใจ ทบทวนตัวเอง ปลดล็อกข้อสงสัย กับ หมอโบว์ – พญ.วินิทรา แก้วพิลา จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น ต่อประเด็นปมอดีตฝังลึกจนเราหลงลืมไป แต่แท้จริงแล้ว ปมนั้นไม่เคยสูญหายและส่งผลจนถึงปัจจุบัน

มั่นคง วิตกกังวล เพิกเฉย ควบคุมตัวเองไม่ได้ เราเป็นแม่แบบไหนกัน ?

ทำไมลูกโตขึ้น..ถึงเหมือนเราจัง เพราะปมหรือการถูกเลี้ยงดูในวัยเด็กของแม่ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้แม่แสดงออกถึงพฤติกรรมต่างๆ กับลูก ส่งผลให้เมื่อลูกเติบโตขึ้น เขาจึงมีนิสัยบางอย่างคล้ายกับเรา ชวนสำรวจตัวเอง คุณเป็นแม่แบบไหน ? ผ่านการ์ตูนชิ้นนี้

นี่ไง ครอบครัวสมบูรณ์แบบของฉัน แล้วของคุณล่ะ ?

หนึ่งในปมที่พ่อแม่ยึดถือไว้จนทำให้ลูกเกิดปัญหา นั่นคือความสมบูรณ์แบบ ขัดกับคำอธิบายของหมอโอ๋ กุมารแพทย์เวชศาสตร์วัยรุ่น ที่บอกว่า ความสมบูรณ์แบบอาจเป็นแค่ใครแค่คนเดียวที่เลี้ยงเด็กคนหนึ่งหนึ่งได้อย่างมีความสุขและเป็นไปตามศักยภาพเขา

Quiz: เคยเป็นเด็กอย่างไร ก็เป็นแม่แบบนั้น

แม่ๆ รู้หรือไม่ว่า ‘พฤติกรรมที่คุณแสดงออกต่อลูกวันนี้ มาจากประสบการณ์วัยเด็กตัวเอง’ ชวนแม่ๆ มาสำรวจตัวเองผ่านบททดสอบ 4 ข้อ ว่า ‘คุณเป็นแม่แบบไหน ?’

เคยเป็นลูกแบบไหน ก็จะเป็นแม่แบบนั้น

ปม หรือ บาดแผลในใจ ทำให้เรามีบุคลิกนิสัยอย่างใดอย่างหนึ่ง (หรือหลายๆ อย่าง) แต่เหตุการณ์เลวร้ายไม่ได้ทำลายแค่จิตใจ แต่กำหนดวิธีที่เราจะตอบสนองต่อโลกภายนอก ซึ่งหากคุณกำลังสวมบทเป็นผู้ปกครอง ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากคุณ คนหนึ่งก็คือ ‘ลูก’

1 2 3 4