เพื่อนอกหัก…จะทำยังไงดี
“เอาเลยแก ร้องออกมา!!”
“หยุดร้องได้ไหม ยังไงเขาก็ไม่กลับมา!!”
“ไม่เป็นไรนะ ฉันอยู่ข้างๆ”
ใครจะคิดว่าช่วงเวลาที่มีแต่ความเศร้า เหงา ซึม ในฐานะผู้ปลอบใจ เราสามารถเรียนรู้หลายๆ อย่างได้ เมื่อเพื่อนตกอยู่ในภาวะอกหัก โดยบางอย่างตำราเรียนก็ไม่เคยสอน
5 สิ่งที่เราเรียนรู้ ผ่านการตกอยู่ในสถานการณ์ที่ปรึกษาเมื่อเพื่อนอกหัก
- รับฟังเฉยๆ ไม่สั่งสอน เพราะคนอกหักแค่อยากระบาย
- เรียนรู้ว่าสุดท้ายแล้ว ปัญหาเดิมอาจจะกลับมา
- อย่าอินเกินไป อย่าจมกับความเศร้า รักเพื่อนแต่ก็ต้องรักตัวเอง รู้ Limit ถอนตัวออกได้
- ฉะนั้นไม่ควรให้คำปรึกษาเพื่อนคนเดียว ควรปรึกษากันเป็นกลุ่ม เพื่อแบ่งเบาภาระผู้ฟัง
- มองเห็นตัวเองผ่านประสบการณ์ของเพื่อน
นอกจากนี้ เรายังสามารถพัฒนาทักษะการฟังของตัวเองได้จากสถานการณ์เพื่อนอกหักได้ และนำทักษะนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน รู้เวลาพูด รู้เวลาฟัง และเวลาที่ไม่ไหวจะฟัง ทั้งในบริบทที่ทำงาน การเข้าสังคม หรือในบ้าน
